sábado, 2 de noviembre de 2019

TIPOS DE METABOLISMO

¿Qué es el metabolismo? Se trata de un conjunto de reacciones químicas que ocurren dentro de las células del individuo. Estas reacciones pueden ser de tipo anabólico o catalítico. 

En este proceso vamos a obtener la energía necesaria para la realización de las funciones vitales: respiración, digestión, circulación, temperatura corporal, eliminación de desechos...
¿CÓMO SABER QUE TIPO DE METABOLISMO TENGO? Bueno te detallaremos los distintos tipos de síntomas que padecerías si tuvieras un metabolismo lento o rápido.

METABOLISMO LENTO
En el caso de que fueras una persona que padeciera un metabolismo lento presentarías cambios de peso frecuentes, con una acumulación de grasa en caderas y las piernas. Las digestiones serían lentas o pesados lo que provocaría un constante cansancio y fatiga en el día a día. Debido a este tipo de digestión un desencadenante probable sería el estreñimiento.

METABOLISMO RÁPIDO
Aquellas personas de este tipo de metabolismo tendría dificultades para engordar, con una acumulación de grasa en los brazos y el abdomen. Ante esto su apetito será constante, no obstante se tendrá una mala absorción de los nutrientes en el intestino. A pesar de esto, tendrá un exceso de energía en el día a día, con una tendencia al nerviosismo y la ansiedad que desencadenará en dificultades para la conciliación del sueño.

Quemaduras. Tipos y tratamiento.

Una quemadura es un tipo de lesión que afecta a los tejidos del cuerpo por estar en contacto con mucha calor, una sustancia química, el sol y radiación o la electricidad. 
Se pueden distinguir tres tipos según la profundidad:
    Resultado de imagen de quemadura de primer grado"
  • De primer grado, en la que solo está afectada la capa externa. En la piel hablamos de la epidermis. Produce enrojecimiento e inflamación en la zona afectada, al igual que dolor.
  • De segundo grado. Aquí también sale afectada la capa que está inmediatamente debajo de la externa (dermis). Son muy dolorosas porque en esta capa se encuentran las terminaciones nerviosas. Aparecen ampollas.
  • De tercer grado, que se extienden a todas las capas. A diferencia de las otras, no producen dolor porque las terminaciones nerviosas están destruidas. Esta lesión presenta un aspecto blanco nacarado o incluso carbonáceo.
También se pueden clasificar según la extensión de estas. La regla más utilizada por el personal sanitario para saber la superficie afectada es 'Regla de los 9' de Wallace. Sin embargo, para el resto de la gente es suficiente saber que la palma de la mano corresponde al 1% de la superficie corporal. Con esto se puede calcular de forma aproximada la superficie corporal quemada. 
La probabilidad de que se sobreviva a las quemaduras depende directamente de estas dos características.

Cómo prevenir quemaduras
Hay que tener mucho cuidado a la hora de manipular productos abrasivos o calientes, usando guantes siempre que sea posible y necesario. Sobre todo, hay que tener mucho cuidado con los niños y evitar que jueguen con mecheros o cerillas.

Tratamiento
Lo más importante es eliminar o retirar cualquier objeto que se encuentre en contacto con la piel y evaluar el tipo de quemadura que tiene la víctima. 
  • Ante una quemadura de primer grado hay que mojar la zona con agua fría durante al menos 10 minutos. Se pueden usar compresas húmedas para cubrir, siempre y cuando no suelten pelusillas. No se puede aplicar hielo o remedios caseros como aceite pues puede ser muy peligroso. Por último hay que secar e inmovilizar la zona en la medida de lo posible y beber muchos líquidos.
  • En el caso de las de segundo grado, se actuará de una forma similar. A mayores solo hay que comprobar el estado de las ampollas. En caso de estar intactas, se aplicará un antiséptico y luego pomada para las quemaduras. Si están rotas habrá que desinfectar la zona con cuidado y luego se tratará la quemadura como cualquier otra herida. La piel muerta se retira con la ayuda de unas pinzas.
  • Si un 30% o más del cuerpo está afectado es muy importante acudir cuanto antes a un centro médico o hospital, pues el afectado corre un riesgo elevado de muerte. Aquí no se aplicarán las normas generales, no se retirará la ropa o objetos y tampoco se tratarán las ampollas. Lo más importante es actuar con calma y rapidez y refrescar con mucha agua la zona y envolver las zonas con apósitos limpios y acudir al hospital.

Cura herida simple

Primero debemos saber qué tipo de herida es, para que la denominemos herida simple tiene que tener ausencia de hemorragia intensa, se afecta únicamente la piel, no se ve hueso o músculo y no ocasiona daño en los órganos internos. 

Lo primero que debemos hacer es lavarnos las manos antes de manipular a la persona afectada para prevenir cualquier tipo de infección y realizar los siguientes procedimientos:

  1. En caso de existir hemorragia se debe ejercerse presión sobre la herida con un vendaje limpio hasta que se detenga el sangrado.
  2. Proceder de inmediatamente a lavar con agua limpia y jabón liquido el lugar afectado. El área debe limpiarse con movimientos suaves utilizando agua limpia o hervida iniciando desde la parte externa hacia la parte interna (mas cercana a la herida) con movimientos circulares.
  3. Verificar si existe algún cuerpo extraño, situación en la cual debe recurrir de inmediato al centro de urgencias para su extracción.
  4. Aplicar una solución o ungüento antibacteriano. La aplicación se puede realizar con una gasa empapada con líquido antiséptico.
  5. Cubrir la herida con una gasa o bandita estéril.
  6. Desechar todo el material que se emplee para evitar introducir microorganismos en alguna zona de la herida.
Algunas recomendaciones: 

En este procedimiento la asepsia juega un papel fundamental para el control de infecciones, por eso es recomendable el uso de guantes desechables, la apertura de los material que se va a utilizar solamente en el momento en que se va a practicar la curación y la adecuada manipulación de los desechos biológicos (algodones o gasas con sangre u otros fluidos corporales) que se deben descartar después de la curación. Es recomendable depositarlos en una bolsa (preferiblemente de color rojo) aparte de la basura corriente.

Si se trata de una herida irregular la limpieza debe hacerse en forma circular iniciando desde el centro hacia afuera y luego proceder a secar con movimientos suaves para evitar hacer más daño al tejido afectado.

Una vez terminada la limpieza se debe colocar el apósito (gasa) sobre la herida cuidando que no quede muy largo y asegurándolo con  esparadrapo o micropore, evitando que se produzca incomodidad al paciente.

Si la herida presenta un proceso infeccioso activo la curación debe hacerse cada 24 horas, por eso se recomienda permanecer atento; recuerda que el objetivo final es lograr la recuperación integral de la lesión.

Anemia. ¿Qué es y como prevenirla?

¿Qué es?
La anemia es una afección que se caracteriza por la falta de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar u nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo.
Resultado de imagen de ANEMIA
Síntomas:
Los signos y síntomas de la anemia varían según la causa de la afección. Algunos de ellos son:

  • Fatiga
  • Debilidad
  • Piel pálida o amarillenta
  • Dificultad para respirar
  • Mareos o aturdimiento
  • Dolor en el pecho
  • Manos y pies fríos
  • Dolor de cabeza
Causas
Las principales causas por las cuales se produce la anemia son:
  • Por deficiencia de hierro
  • Por deficiencia de vitaminas
  • Por enfermedad crónica
  • Anemia aplásica: cuando el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos (puede ser mortal)
  • Anemia de células falciformes 
  • otras anemias
Diagnóstico
El valor puede variar según la edad. El rango normal de hemoglobina en sangre generalmente se encuentra:
  • Hombres: 13,5-17,5 g/dl en sangre 
  • Mujeres: 12-15,5 g/dl en sangre 

Factores de riesgo
  • Dieta carente de ciertas vitaminas, como la vitamina B12
  • Trastornos intestinales
  • Menstruación, debido al sangrado
  • Embarazo
  • Afecciones crónicas
  • Antecedentes familiares
  • Edad : aquellas personas mayores de 65 años tienen un mayor riesgo de anemia 
Prevención
La principal prevención , ante esta afección es seguir una dieta equilibrada y rica en vitaminas, como puede ser:
  • Hierro
  • Vitamina B-12, vitamina C 
  • Ácido fólico
Resultado de imagen de ANEMIA

Tabaquismo

El tabaquismo es un trastorno adictivo y crónico, haciendo que la gente se vuelva dependiente del tabaco. No hay una edad fija en la que comience, pero en la mayoría de los casos se empieza antes de tener la mayoría de edad. Esta enfermedad es la que más muertes evitables y prematuras producen, sobre todo en los países desarrollados.
En España, el 23% de la población que tiene más de 16 años fuma a diario, que comparado con el resto de países europeos es una cifra elevada. Esto sitúa a España en el primer tercio de los países que más fuma. Por tanto, se crea un efecto negativo en la salud de los fumadores y en la gente de su entorno, causando alrededor de unas 52.000 muertes.

Un uso abusivo de tabaco hace que aparezcan trastornos cardiovasculares y respiratorios y tumores. Es por eso que se considera un factor de riesgo.  
Como explican en el vídeo, el tabaco puede producir isquemia coronaria. Esto ocurre porque la nicotina produce cambios en la coagulación, hace que se liberen adrenalina y noradrenalina (dañan la pared interna de las arterias), aumenta las LDL y disminuye las HDL y aumenta el tono coronario con espasmos. Además el monóxido de carbono disminuye el nivel de oxígeno en el miocardio y aumenta el colesterol y la agregación plaquetaria, que ayudará a la formación de coágulos.

Dejar de fumar tiene numerosas ventajas como respirar mejor, recuperar el sentido de gusto y olfato, se reduce la tasa de infarto y muerte súbita hata un 50% o se recuperan la piel y rostro del envejecimiento prematuro. Algo muy peculiar es que después de tres años, el riesgo de infarto de miocardio es igual en persona que han fumado y personas que nunca lo han hecho.
El día 31 de mayo es el día mundial sin tabaco. Esto es gracias a la OMS que, con otras asociaciones científicas, ha lanzado diversos programas de prevención de consumo de tabaco con el fin de sensibilizar a la sociedad, principalmente los grupos de riesgo. Para que sean efectivos tienen que durar en el tiempo, los profesionales y los medios de comunicación tienen que estar implicados y hay que crear normas restrictivas. Respecto a este último requisito, podemos poner como ejemplo la ley antitabaco de España, que prohíbe fumar en ciertos espacios o locales. En este archivo se puede ver de forma más detallada: Ley Antitabaco en España








viernes, 1 de noviembre de 2019

ENFERMEDADES HEREDITARIAS

Las enfermedades hereditarias presentan la particularidad de transmitirse de generación en generación, a través de la transmisión de genes.
Surgen a nivel cromosómico, mitocondrial o mendeliano y se deben a la mutación genética que procede de nuestros antepasados. 

TIPO DE TRANSMISIÓN DE GENES: Existen múltiples métodos de transmisión genética a partir de los cuales un gen mutado se transmite.

1- Herencia autosómica dominante: Mutación de los cromosomas
autosómicos, el gen dominante será el que se exprese siempre. En este caso existe un 50% de posibilidades de que cada hijo manifieste la enfermedad.

2- Herencia autosómica recesiva: El gen mutado se encuentra en el alelo recesivo, por lo que solo se expresará dicha mutación si están los dos alelos recesivos en el cromosoma.

3- Herencia vinculada al sexo: Estos se transmiten a través de los cromosomas sexuales, X o Y.  En caso de que se de una variación en el cromosoma Y tan solo los varones transmitirían la enfermedad. En el caso de la X la probabilidad de la enfermedad estará tanto en hijos como hijas.

4- Herencia poligénica: Se da cuando la enfermedad está asociada a múltiples genes.

5- Herencia mitocondrial: Se transmitirá UNICAMENTE de las mitocondria de la madre.

Algunos tipos de enfermedades hereditarias son:
- Enfermedad de Huntington.
- Hemofilia
- Acondroplasia
- Fibrosis quística.
- Anemia falciforme.
- Talasemia, ...  

Cómo afecta el estrés en el sistema digestivo


El estrés afecta al aparato digestivo influyendo en nuestra salud y bienestar. Esto se debe a las comunicaciones bidireccionales existentes entre el cerebro y el tracto gastrointestinal. Esta interacción se produce a través de vías neuroendocrinas como sistema nervioso autónomo y el eje hipotalámico-hipofisiario-adrenal. Así, el estrés altera funciones gastrointestinales como la permeabilidad, la motilidad, la sensibilidad visceral, el flujo sanguíneo, las secreciones y, también, la microbiota. Además, la microbiota interacciona localmente con las células intestinales, el sistema nervioso entérico y el sistema nervioso central. Todas estas conexiones se conocen con el nombre de eje cerebro-intestino-microbiota. 


Los mecanismos que alteran las funciones gastrointestinales son: la hipersecreción de la hormona liberadora de corticotropina y de cortisol, la sobreactivación del sistema nervioso simpático, la disfunción de la barrera gastrointestinal, la estimulación de las células dendríticas y la alteración de las células enterocromafines y los mastocitos. El conocimiento de estos mecanismos nos ha permitido entender las causas de las lesiones gastrointestinales debidas al estrés. 


El síndrome del intestino irritable es el trastorno gastrointestinal funcional más común asociado al estrés, pero también destacan otros como el reflujo gastroesofágico, las úlceras pépticas y la enfermedad inflamatoria intestinal. El moco, la serotonina y la melatonina, que se producen en respuesta al estrés, son algunos de los mecanismos endógenos de defensa que presenta el organismo frente a estas lesiones gastrointestinales. Del mismo modo, para prevenir y mejorar dichas lesiones, en base al conocimiento de los mecanismos responsables, se han descrito varios tratamientos como fármacos que regulan la disponibilidad de serotonina, fármacos estabilizadores de los mastocitos, fármacos antagonistas de la hormona liberadora de corticotropina, la melatonina exógena, los probióticos y los prebióticos. 


El estrés afecta a funciones gastrointestinales como la permeabilidad, la motilidad, la sensibilidad visceral, el flujo sanguíneo y las secreciones.  
Los mecanismos responsables de estas alteraciones son: la hipersecreción de la hormona liberadora de corticotropina y de cortisol, la sobreestimulación del sistema nervioso simpático, la disfunción de la barrera gastrointestinal, la alteración de la microbiota, la estimulación de las células dendríticas y la alteración de las células enterocromafines, mastocitos y linfocitos gastrointestinales. 
Estos mecanismos explican los síntomas observados en el síndrome del intestino irritable. 






Píldora anticonceptiva. Ventajas e inconvenientes

¿Como funciona la píldora anticonceptiva?
La píldora anticonceptiva es una manera segura y eficaz de evitar el embarazo. Son píldoras combinadas que contienen una mezcla de extrógenos y progesterona (hormonas sexuales femeninas) para prevenir la ovulación, es decir, el desprendimiento de un óvulo durante el ciclo menstrual. Es por este motivo por el cual los mujeres no pueden quedarse embarazadas si no ovulan porque no hay un óvulo para fertilizar.
Resultado de imagen de pildora anticonceptiva

¿Cuales son los beneficios de este anticonceptivo?
Tanto la píldora combinada como aquella que solo presenta progesina, reducen el dolor menstrual y hace que los períodos sean menos dolores y reducen el riesgo de embarazo ectópico.
La píldora combinada (Extrógenos más progesterona) también puede reducir o ayudarte a evitar lo siguiente:
  • Acné
  • Disminución de la densidad de masa ósea (previene la osteoporosis)
  • Quistes en los senos y los ovarios
  • Cáncer de endomtrio y de ovarios
  • Infecciones graves en los ovarios, las trompas de falopio y el útero
  • Insuficiencia de hierro (anemia)
  • Síndrome premenstrual, doloroso,..
  • Irregulación menstrual
¿Cuales son las desventajas?
Sin embargo, la píldora también presenta algunas desventajas o riesgos que debemos tener en cuenta. La píldora se trata de un tratamiento farmacológico que siempre puede ocasionar riesgos o efectos secundarios, dependiendo de cada caso. Algunos de ellos son:
  • Las píldoras anticonceptivas NO PROTEGEN contra las enfermedades de transmisión sexual, por lo que es importante concenciar a los jóvenes de el uso del preservativo
  • Sangrado menstrual irregular
  • Náuseas, dolor de cabeza, mareos y dolor en los pechos
  • Cambios en el estado de ánimo
  • Coágulos de sangre (excepcionales en mujeres < 35 años que no fuman)
Algunos de estos efectos secundarios mejoran en los 3 primeros meses de tomar la píldora. Cuando se presentan efectos secundarios, los médicos recetan otra marca de anticonceptivos. 




jueves, 31 de octubre de 2019

MUELAS DEL JUICIO Y SUS POSIBLES COMPLICACIONES

Las muelas del juicio retenidas son los terceros morales que se encuentran en la parte posterior de la boca y por lo general no tienen espacio sufiecnietne para salir. Usualmente las persona suelen tener 4 muelas del juicio, 2 en la parte superior y 2 en la inferior.

Cuales son las posibles complicaciones que puedes tener:

- DAÑOS EN OTROS DIENTES: Si las muela del juicio hacia presión sobre los dientes contiguos, puede dañarlo o aumentar la posibilidad de infección en esa zona. A mayores también puede causar problems con el apiñamiento de los otros dientes o puede hacer que requieres tratamiento ortodóntico para su solución.


- QUISTES: Las muelas del juicio se forman en un saco dentro de la mandíbula, este puede llenarse de líquido provocando la formación de un quiste que dañará la mandíbula, los dientes y los nervios. en raras ocasiones se desarrollan tumores, habitualmente benignos.

- CARIES: Estas muelas tienes mayor sensibilidad a padecer caries, ya que son más difíciles de limpiar y los alimentos y bacterias quedan atrapados con facilidad de que entren en la encía y la muela. 

- ENFERMEDAD DE LAS ENCIAS: L
a dificultad de limpiar las muelas del juicio incrementa el riesgo de contraer una afección dolorosa e inflamatoria denominada  "pericoronaritis" en esa zona.

Cómo comunicar tu enfermedad a tus hijos

Este es un tema que da muchas vueltas en la cabeza del padre o madre enfermo, pero es algo que debemos afrontar. Es una noticia que nadie quiere dar, y nadie quiere escuchar. ¿Cómo decir que padeces un cáncer?

En primer lugar saber que tu hijo por muy pequeño que sea, va a notar que algo no va bien, pero...¿cómo y cuándo debes hablar con él? Pues aquí te dejamos 10 consejos que pueden resultarte útiles a la hora de comunicar esta noticia.


  1. Practica antes qué es lo que le vas a decir y cómo vas a contestar ante las preguntas que él o ellos te puedan hacer. Empieza con frases cortas y simples, que puedan entender. 
  2. Habla con honestidad, evita engañarles o darles términos confusos. 
  3. No debes evitar llorar, al revés, ellos verán que es algo normal mostrar emoción y sentimientos
  4. Si sientes que no puedes hacerlo sola, no pasa nada por pedir ayuda, escoge a alguien con el que tu hijo o hijos tengan confianza, y con el que tú estes cómoda. 
  5. Escoge un lugar y un momento del día calmado para poder hablar cómodamente y que puedan preguntarte y procesar la información. No tengas miedo a los silencios.
  6. Si son varios hijos intenta hacerlo con todos a la vez.
  7. Preguntarles a ellos si hay algo que les preocupa en particular y no tengas miedo de responder que no sabes si algo de lo que te preguntan no lo sabes. 
  8. No asumas que ellos tienen los mismos miedos que tú y no hagas promesas que igual no puedes cumplir. 
  9. No hagas predicciones, habla exclusivamente de lo que sabes ahora
  10. Diles que los quieres y explícales que van a estar siempre bien cuidados. 



Además de esto, saber que depende del rango de edad de los niños, reaccionarán de una forma u otra. 

 Entre 3 y 5 años: no entenderán la gravedad de la enfermedad, puede que después de hablar se vayan a jugar como si nada, no lo tengas en cuenta. 

Entre 6 y 11 años: aquí pueden entender más o menos cuál es la enfermedad, pero lo que no entiendan lo intentarán inventar ellos con sus ideas. También puede que piensen que toda persona con cáncer se muere. Se pueden sentir tristes, enfadados, ansiosos, culpables o avergonzados. En este caso puede ayudar avisar en el colegio por lo que está pasando el niño por si ven alguna actitud rara o diferente en clase. Y también explicarles que no todo el mundo que tiene cáncer se muere. 

Adolescentes: puede que presenten una gama enorme de emociones, suelen necesitar tiempo solos para afrontar la información, y suelen buscar ayuda en sus amigos. A veces pueden reaccionar con la negación, lo que hace que el padre enfermo se irrite. Con los adolescentes es importante dejar abierto el canal de la comunicación, y hablar con ellos en el coche, dejando post-its por casa y dejarles siempre su espacio y su tiempo para entenderlo.  

Hipotensión ortostática. ¿Qué es?

La hipotensión ortostática, o también denominada como hipotensión postural, es una forma de presión arterial baja que se produce cuando te pones de pie tras estar acostado o sentado.
Esta, puede hacer que nos sintamos mareados o aturdidos, incluso puede llegar a producir un desmayo. Puede ser leve y durar apenas unos minutos, pero también puede ser de larga duración siendo señal de problemas más graves, por lo que es aconsejable consultarlo con el médico.

Resultado de imagen de hipotension ortostatica

Síntomas: 
El síntoma más frecuente es el aturdimiento o el mareo cuando nos levantamos después de estar un tiempo acostados o sentados (matutino). Los síntomas duran menos de unos pocos minutos. 
Algunos de ellos son:
  • Visión borrosa
  • Debilidad
  • Síncope
  • Sensación de aturdimiento o mareos al ponerse en pie
  • Confusión 
  • Náuseas
Causas: 
La hipotensión ortostática se produce cuando algo interrumpe el proceso natural del cuerpo de contrarrestar la presión arterial baja. Hay muchas afecciones distintas que pueden provocar hipotensión ortostática, entre ellas se encuentran:
  • Deshidratación
  • Problemas de corazón
  • Problemas endocrinos
  • Trastornos del Sistema nervioso
  • Después de las comidas (Hipotensión post-prandial)
Factores de riesgo:
  • Edad
  • Medicamentos
  • Determinadas enfermedades
  • Exposición al calor
  • Reposo en cama
  • Embarazo
  • Alcohol
Resultado de imagen de hipotension ortostatica

Las principales complicaciones que pueden llegar a ocasionar estas bajadas de tensión son; Caídas debido al desmayo, accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardiovasculares 


miércoles, 30 de octubre de 2019

Hipertensión

La hipertensión es una enfermedad en la que la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes arteriales es muy elevada y puede causar problemas cardíacos. La tensión está influenciada tanto por la cantidad de sangre como por la resistencia que ofrecen las arterias al flujo de sangre. 

Es posible que tengas durante años una tensión elevada pero como no produce síntomas, no lo controles, pero sin embargo, sigue siendo perjudicial ya que la resistencia de las paredes arteriales se sigue dañando. Esto va a aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, como un infarto o un accidente cerebro vascular.  

Normalmente cuando hay una tensión alta, no hay síntomas o signos. Sin embargo puede que si tienes la tensión muy elevada tengas algún que otro síntoma como dolor de cabeza, dificultad para respirar o sangrado nasal. Aunque estos signos no son específicos, y únicamente se presentan cuando ya estamos en una etapa grave. 

Existen dos tipos de presión arterial alta: 

-Hipertensión primaria o esencial: se produce en la mayoría de los adultos y es idiopática, no tiene causa y va aumentando con el transcurso de los años. 

-Hipertensión secundaria: esta es la que está causada por una enfermedad que normalmente no está diagnosticada y tiende a aparecer repentinamente y siendo más alta que la HT primaria. Además de enfermedades, puede estar causada también por medicamentos o tratamientos, como ejemplos: 

  • Apnea obstructiva del sueño
  • Problemas renales
  • Tumores en la glándula suprarrenal
  • Problemas de tiroides
  • Ciertos defectos de nacimiento en los vasos sanguíneos (congénitos)
  • Pastillas anticonceptivas, antigripales, analgésicos de venta libre y algunos medicamentos recetados
  • Drogas ilícitas como cocaína o anfetaminas. 

Destacar que la edad, la raza, los antecedentes familiares, la obesidad, el sedentario, el consumo de tabaco y alcohol, la dieta alta en sal y baja en potasio y el estrés son factores de riesgo. 






EPILEPSIA

Es un trastorno que afecta a unos 50 millones de personas en todo el mundo, es crónico y además es una de las enfermedades que más muertes causa.

¿QUÉ ES LA EPILEPSIA? Se trata de un trastorno en el que desequilibrios en el funcionamiento del encéfalo provocan las conocidas crisis epilépticas, las cuales son episodios en los que grandes grupos de neuronas emiten descargas eléctricas de manera anómala provocando una perdida de la consciencia y de la voluntad sobre sus actos. Además de perder la consciencia, sufre convulsiones donde sus músculos empiezan a contraerse y relajarse de manera repetida causando temblores. Los episodios tienen una duración y frecuencia inesperada.

Las causas no están conocidas a fondo aunque se observó que esta se da cuando encontramos tumores cerebrales, traumatismo craneoencefálico, meningitis, malformaciones,...
Para su detección los médicos utilizan el encefalograma, pruebas de punción lumbar, análisis de sangre y orina, va a depender del caso y de la persona.

Para su tratamiento se puede administrar psicofarmacos aunque en algunos casos la cirugía (extirpando la zona donde se encuentran las neuronas afettadas) es una opción.

Fisioterapia de suelo pélvico. Beneficios

La fisioterapia de suelo pélvico es una disciplina terapéutica que permite evaluar y tratar disfunciones del suelo pélvico y de la esfera sexual que acompañan a la mujer en el post-parto y la menopausia y al hombre después de la cirugía de próstata.

Resultado de imagen de suelo pelvico


Pero también pueden necesitar un tratamiento preventivo o rehabilitador las mujeres que no hayan dado a luz ni estén en periodo perimenopáusico, así como aquellos hombres que jamás hayan pasado por un quirófano para que les realicen una protastectomía.
Incluso los niños pueden tener problemas de suelo pélvico si, por ejemplo, siguen haciéndose pis en la cama con más de 7 años; o también las mujeres que realizan deportes de alto impacto o hiperpresivos.
Algunas de las disfunciones de suelo pélvico en las que puede ayudar la fisioterapia pelviperineal son:
  • Incontinencia urinaria
  • Urgencia urinaria
  • Poliquiuria
  • Incontinencia fecal o de gases
  • Descenso de órganos
  • Dolor perineal
  • Estreñimiento terminal
  • Durante el embarazo y en el posparto
  • Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismos, disfunción eréctil)


Imagen relacionada

Hemorragía nasal . ¿Qué hacer?

Si alguna vez te sangra la nariz, quizá lo primero que hagas será inclinar tu cabeza hacía detrás para detener la hemorragía y que no caiga la sangre.
Sin embargo, este es un  método ERRÓNEO y no te detendrá el sangrado.

¿Porque se produce?
Las hemorragias nasales, suelen ser causadas por irritaciones debido a alergias, resfriados, estornudos o problemas sinusales. Aire muy frío o seco.Sonarse la nariz con mucha fuerza o hurgarse la nariz.

¿Que debo hacer?

martes, 29 de octubre de 2019

Aplicaciones móviles en la salud

A medida que avanzan los años, el campo de las aplicaciones aumenta. No soló las de mensajería o fotografía, sino también las apps relacionadas con la salud. Por eso se habla de 'mHealth' o 'salud móvil' (uso de móviles y tecnologías como apoyos para lograr objetivos de salud).

En primer lugar vamos a centrarnos en las relacionadas con la dieta. Tenemos 'My Diet Coach', 'RecStyles', 'Recetas saludables libres' y 'Fitbit'. Esta última hace posible crear un objetivo calórico diario e ir regulando su cumplimiento introduciendo la ingesta y actividades del día. La particularidad que tiene es que es posible vincular el móvil con una pulsera de actividad o un smart watch. 'RecStyles' se centra en dietas inteligentes, que casi no conllevan esfuerzo, para aquellas personas con un apetito voraz. Se pueden escoger según el objetivo que se persiga (perder peso, tonificar...). No es difícil usarla, de hecho las gráficas de evolución se entienden fácilmente.
A parte de la importancia de la alimentación y el deporte, hay otros factores que afectan en la salud. Por eso continuamos con apps de salud y medicina. 'Cardiograph' de Macropinch, 'App de tensión arterial', 'Runtastic Sleep Better', 'Unobrain' y 'Time to quit smoke' son las elegidas en esta categoría. 'Unobrain' es específica de IOS y permite ejercitar el cerebro con juegos, tanto memoria como concentración y rapidez. La primera de todas es muy útil para aquellas personas que presentan algún problema de corazón o para aquellas que quieren controlar el ritmo cardíaco cuando hacen deporte. Esta app es una de las primeras compatibles con Android Wear (wearables). Los wearables son prendas o objetos que llevan un microprocesador (pulseras de actividad por ejemplo).

Por último, hay aplicaciones que se usan en el ámbito sanitario. Tenemos 'Doctoralia', que usan tanto profesionales como pacientes y sirve para gestionar citas médicas; '30 años de VIH' que aporta información sobre el origen y los avances médicos en los últimos 30 años; 'Universal Doctor Speaker', de gran utilidad cuando vamos de viaje para poder comunicarnos con los profesionales de la salud; 'Dermomap', que es de gran utilidad para profesionales a la hora de diagnosticar enfermedades de la piel; 'Contigo', una aplicación creada por mujeres que han superado el cáncer de mamá y ayudan a otros pacientes; y 'Ablah', que permite comunicarse de forma más eficaz con pacientes que tienen autismo y dificultad al hablar. Esta última ha sido premiada en varias ocasiones.














HEPATITIS B

La hepatitis B es un virus parecido al del VIH pero con un mayor nivel de infectación, en concreto es 100 veces más infectivo que el del VIH. Esto es así porque el virus de la hepatitis B aguanta hasta 7 días vivo en el exterior mientras que el virus del VIH se muere en cuanto seca la sangre. A mayores también influye que en la hepatitis B hay transmisión indirecta.

Es exclusivamente humano, y hay dos formas para transmitirla:

-Transmisión vertical o perinatal: de la madre portadora al hijo. Durante el primer año de vida se transmite por la saliva, pero no por la leche materna.

-Transmisión horizontal: entre personas, se transmite por contacto, por transmisión sexual, por inoculación directa a través de la piel y mucosas, por transmisión intrafamiliar o por contacto íntimo.

En cuanto a la sexual, todas las relaciones sexuales sin precaución suponen riesgo de contacto con el virus, y posible infección.

En la hepatitis B es importante la transmisión intrafamiliar, ya que no la hay en el VIH y la gente no la tiene presente. En casa, es imprescindible no compartir objetos como maquinillas de afeitar y cepillo de dientes. También es de gran riesgo compartir vasos, platos, cubiertos, incluso toallas o ropa. Es de riesgo debido a que se puede contagiar por las secreciones y normalmente no se le da la importancia que debe tener y hay mucho mayor riesgo de contagio.


Destacar que esta enfermedad es candidata a la erradicación gracias a la vacunación con pocas dosis que funciona fenomenal.

Tiene 3 dosis, las 2 primeras se administran con un intervalo de un mes, y la tercera a los 6 meses de la primera. En España hoy en día no existe porque está incluida en el calendario vacunal desde 1992.



IMPORTANCIA DE LA VISITA ANUAL AL GINECÓLOGO


La revisión es recomendada desde nuestra primera menstruación y, especialmente, después de nuestra primera relación sexual.

En primer lugar,  ¿en qué consiste una revisión ginecológica? Esta consta de dos fases.
1. Fase de preguntas para completar nuestra historia clínica: antecedentes familiares. enfermedades anteriores, intervenciones quirúrgicas, regularidad de nuestras menstruaciones, abortos previos,...
2.Exámen clínico: exploración de genitales, abdomen, colposcopia (examen conducto vaginal),...

Los principales objetivos de las revisiones anuales son la prevención de muchas enfermedades sexuales, si se detectan en un estado tardío su gravedad y tratamiento es más complicado.
Además también nos ayudará a realizar el diagnóstico más precoz mediante la evaluación en profundidad del aparato genital y de las mamas.
Sin embargo el objetivo que más destaca sobre el resto es la detección precoz de cáncer, para ello se utilizan las citologías donde observamos, en caso de que existan, lesiones precancerosas, gracias a esto el cáncer de cervix o de cuello uterino a disminuido en gran porcentaje en los últimos años. Otra técnica será a través de una ecografía para detectar tumores en útero y ovario en sus fases iniciales, antes incluso de que empecemos a detectar los primeros síntomas.
En la caso del cáncer de mama se realizar a través de una mamografia, revelando lesiones que no son palpables en una exploración.

IBPS: ¿Beneficioso o dañino?

¿Que es?
Los  inhibidores de la bomba de protones (IBPS)  constituyen uno de los grupos terapéuticos de mayor prescripción en nuestra área sanitaria. 

Mecanismo de acción
Los IBPS, son fármacos que actúan inhibiendo de manera irreversible la enzima H/ K- ATPasa de las células parietales de la mucosa gástrica. Disminuyen, por tanto, la secreción ácida al actuar en el último eslabón fisiológico del proceso.
 Resultado de imagen de ibps mecanismo de accion
¿Perjudicial?
Existe controversia sobre la sobreutilización de estos medicamentos en pacientes polimedicados sin factores de riesgo, en trastornos gástricos menores o en el mantenimiento de su utilización cuando ya no se precisan.
Se observo, que el uso continuado de estos fármacos, se relaciona con efectos adversos a largo plazo, que podrían estar relacionados con alteraciones en la absorción del calcio, la vitamina b12 ... o bien, con la supresión ácida mantenida y el sobrecrecimiento de la flora bacteriana gastrointestinal.
Como profesionales sanitarios, debemos concienciar a nuestros pacientes sobre el uso adecuado de estos fármacos, evitando el sobreuso sin necesidad y reevaluar periódicamente la necesidad de tratamiento con IBPS y considerar si una dosis más baja o una terapia más corta sería la adecuada dependiendo de cada caso.
Los problemas más relevantes descritos con el uso crónico de los IBPS son: incremento de la incidencia de osteoporosis, osteopenia y fracturas por fragilidad, de neumonía, de infección por clotridium difficile, el déficit en la absorción de determinador nutrientes, de hipersecreción ácida de rebote y de nefritis intersticial aguda. 

¿Beneficioso?
Aunque no existen evidencias que apoyen la prescripción de IBPS a todos los pacientes en tratamiento con AINE, la prevención de gastropatía por AINE está recomendada en pacientes que reciben un AINE durante largo periodo de tiempo o con altas dosis y además, presentan algún factor de riesgo adicional (ej. úlcera o sangrado, antiagregantes, anticoagulantes, corticoides orales,..).
Resultado de imagen de ibps mecanismo de accion
En pacientes <60 años, se recomiendo asociar estos fármacos al tratamiento con AINE prescrito de forma aguda o en un tratamiento crónico si presentan factores de riesgo de hemorragia digestiva alta.
También, en pacientes con tratamiento concominante con antidepresivos y medicamentos gastrolesivos, es recomendable prescribir una gastroprotección.
Antes de prescribir un IBP, es recomendable considerar el cambio de la medicación de base o bien modificar el estilo de vida del paciente (TABACO).

Fármacos recomendados:
 los IBPS son equivalentes en cuanto a su eficacia y seguridad en las indicaciones autorizadas. Omeprazol es el IBP con la relación coste-efectividad más favorable, por lo que se considera el IBP de elección y para el que existe una mayor experiencia de uso.
Los AINES y el ácido acetilsalicílico (aspirina), deben prescribirse a la menor dosis efectiva y durante el menor tiempo posible para disminuir el riesgo de hemorragia digestiva. 
El ibuprofeno es el AINE de elección, ya que es el menos gastrolesivo.
Siempre que se administri un AINE, es recomendable decirle al paciente que debe tomarlo antes de la comida para que así sea menos gastrolesivo. Los IBPS, deben tomarse por la mañana y en ayunas, para un efecto de acción máximo 

lunes, 28 de octubre de 2019

Soporte vital básico y avanzado

Soporte vital básico
Se define como el conjunto de procedimientos que se realizan ante una situación de emergencia como una parada cardíaca. Para poner en práctica estas maniobras no es necesario permanecer a la rama sanitaria, cualquier persona con un mínimo de conocimientos puede hacerlo.
Se considera que es básico porque no incluye ningún tipo de instrumento o fármaco.
Resultado de imagen de pasos soporte vital basico"
Lo primero y más importante es comprobar que la persona afectada y usted están en un lugar seguro, fuera de peligro. Lo siguiente será comprobar si la persona responde o no al hablarle o a distintos estímulos: en caso afirmativo, la dejamos en la misma posición, y si no responde se pedirá  ayuda y se mirará el pulso y la respiración. Una vez comprobado eso, hay que fijarse en si respira o no. En caso de que no respire o lo haga de forma irregular, se abrirán las vías aéreas. Habrá que ver (si el tórax se mueve), oír (los ruidos que emite al respirar) y sentir (el aire en la mejilla al acercarse) la respiración. No se debe de tardar más de 10 segundos en comprobarlo.
El cuarto paso a seguir sería llamar a emergencias (112) o, si no estamos solos, decirle a la otra persona que lo haga para ahorrar tiempo. Una vez avisados los servicios de emergencia se puede comenzar con las compresiones, siguiendo un patrón de 30:2 (30 compresiones y 2 ventilaciones).
En caso de tener un DEA a mano, se utilizará. A partir de aquí comenzaría el soporte vital avanzado.

Soporte vital avanzado (SVA)
Para comenzar este protocolo, primero hay que confirmar la parada cardíaca y realizar RCP básica. Podemos encontrar dos situaciones: fibrilación ventricular (FV) y taquicardia ventricular sin pulso (TVsp) o no hay ninguna de los dos trastornos. La única diferencia que existe es la aplicación de descarga con el DEA, que solo se aplicará ante FV y TVsp, los pasos del SVA se seguirán en ambos casos.
El SVA se compone de intubación inmediata, ventilaciones y oxigenación efectivas (saturación al 100%), obtener una vía IV, aplicar adrenalina cada 3 minutos y corregir causas reversibles. Se debe considerar el bicarbonato, los antiarrítmicos y la atropina.
Dentro de las causas reversibles encontramos la hipoxia, la hipovolemia, la hipotermia, las alteraciones metabólicas, neumotórax a presión, taponamiento pericárdico o intoxicaciones.
Para conseguir una mejor ventilación nos ayudaremos de dispositivos como sondas de apertura, un ambú o mascarillas. Para canalizar una vía primero habrá que fijarse en las periféricas, si no es posible se hará en una central. Mientras no se dispone de una vía IV, se pueden administrar fármacos por el tubo endotraqueal.
El SVA varía según el caso en el que nos encontremos. Para poder verlo de forma más visual, tenemos estos esquemas:


  • Fibrilación ventricular o taquicardia ventricular sin pulso.


  • Asistolia.


  • Actividad eléctrica sin pulso.












PREVENCIÓN: Cáncer de mama, AUTOEXAMEN


.cancer.JPG

¿Que es el cáncer de mamá?
Proliferación maligna de las células epiteliales que revisten los conductos o lóbulos de la mama. 
Es una enfermedad, en la cual las células producto de una serie de mutaciones, adquiera la capacidad de dividirse sin control hasta llegar a formar un tumor, que comienza a invadir otros tejidos.

Tipos de cancer de mama

  • Carcinoma ductal: Es el más frecuente, comienza en los conductor que llevan la leche desde la mama hasta el pezón.
    CDR738842-750.jpg
  • Carcinoma lobulillar: comienza en los lóbulos de las mamas, es decir en la parte que produce la leche.
CDR738843-750.jpg
Causas: Los principales factores a padecerlo, son una edad avanzada, consumir hormonas tales como extrógenos o progesterona, o principalmente por mutaciones genéticas heredadas.
Como detectarlo:

Prevención:
En Galicia, se están promulgando campañas para prevenir el cáncer de mama. Más de 76.000 gallegas participaron en programas de detección precoz, donde se realizaron 76663 exploraciones entre mujeres de 50-69 años.
Sin embargo, la mejor prevención conocida hasta el momento es llevar a cabo una auto-exploración mamaría y en caso de tener cualquier tipo de sospecha o observar cualquier anomalía, ponerse en contacto con su médico de inmediato para descartar cualquier problema. 
Resultado de imagen de autoexploracion de mamas

Importancia del lavado de manos

Es uno de los métodos más básicos y conocidos de higiene. Son únicamente 5 minutos que nos pueden prevenir de numerosas infecciones por virus o bacterias y de enfermedades que se transmiten por contacto de diversas superficies o que están en suspensión en el ambiente. 

Se considera que el lavado de manos, además de prevenirnos de todo lo anterior, también nos evita serios problemas como los diferentes tipos de hepatitis que se contagian por el contacto entre personas y que pueden ser realmente un grave problema para la salud. 

Normalmente se recomienda como mínimo lavarse las manos 3 veces al día, especialmente antes de comer, después de ir al baño y cuando vuelve a casa después de estar fuera. Se especifican estos momentos ya que es donde es más probable coger alguna infección y donde están más presentes los virus y las bacterias que pueden ser la causa de una gripe o diarrea. 


Para realizar un buen lavado de manos debemos hacerlo con jabón neutro y respetando los 8 pasos del lavado que se explican en la imagen superior. También es importante lavar bien las zonas interdigitales y las uñas, ya que se acumula mucha suciedad en esa zona. 

Recordaros también que una vez que hemos hecho el lavado de manos, debemos secarnos las manos con papel y cerrar el grifo con el papel, sin volver a tocarlo con las manos limpias, o con el codo. 



ENFERMEDAD DE HUNTINGTON


Es una enfermedad hereditaria que ocasiona un desgaste progresivo en las neuronas del cerebro, la mayoría de las personas que la padecen presentan los primero síntomas a los 30-40 años.

¿Cuáles son sus síntomas?¿Como afectan a las personas?  Vamos a distinguir 3 tipos de síntomas:

TRASTORNOS DEL MOVIMIENTO
Los trastornos motrices están relacionados con movimientos involuntarios y deterioro en los movimientos voluntarios, como por ejemplo:
  - Movimientos esporádicos.
  - Movimeintos oculares lentos o anormales.
  - Dificultad en la producción física del habla.

La dificultad a los movimientos voluntarios va a afectarles en su día a día a la hora de su trabajo o de realizar tareas domésticas.

TRASTORNOS COGNITIVOS
- Dificultad para organizarse, enfocarse en tareas...
- Falta de flexibilidad o tendencia a quedarme sumido en un pensamiento, conducta o acción.
- Actuar sin pensar y promiscuidad sexual.
-Lentitud para procesar pensamientos o "encontrar" palabras.

TRASTORNOS PSIQUIÁTRICOS
  - El más frecuente es la depresión, ocurre debido a lesiones en el cerebro y posteriores cambios en el funcionamiento cerebral.
  - Insomnio
  - Fátiga y pérdida de energía.
  - Retraimiento social.
  - Trastorno obsesivo compulsivo
  - Manía.
  - Trastorno bipolar

domingo, 27 de octubre de 2019

10 CURIOSIDADES SOBRE LA SALUD

¿Conoces estas curiosidades sobre la salud humana que nunca nos cuentan? Bueno aquí te dejamos una pequeña lista:

1- Un estudio sugiere que la falta de ejercicios causa tantas muertes como el tabaco en todo el mundo.

2- Las personas que comen, desayunan o cenan regularmente en restaurantes duplican el riesgo en convertirse en obesos.

3- Las flatulencias ayudan a reducir la presión arterial alta y son buenas para la salud.

4- Reír 100 veces es equivalente a 15 minutos de ejercicio en una bicicleta estática.

5- Estar sentado durante más de tres horas al día puede acotar dos años la esperanza de vida de una persona.

6- Más del 30% de los cánceres podrían prevenirse evitando el tabaco y el alcohol, teniendo una dieta saludable y practicando alguna actividad física.

7- Hay más casos de cáncer de piel debido al bronceado artificial que casos e cáncer de pulmón debidos al consumo del tabaco.

8- Dormir menos de 7 horas cada noche reduce la esperanza de vida.

9- Tomar una lata de refresco al día aumenta en un 22% las posibilidades de sufrir diabetes tipo 2.

10- La dieta del padre antes de la concepción desempeña un papel crucial en la salud del niño.

ir al psicólogo, ¿ es aún un tabú?

La salud mental, es uno de la ámbitos más importantes y a los cuales se le da menos relevencia.
lo definen como ``una mala etapa´´, algo sin relevancia que le pasa a todo el mundo. Sin embargo, la OMS afirma que el 3,4 % de la población mundial padece depresión y el 18% de estos son diagnosticados también por ansiedad.
Resultado de imagen de psicologo tabuResultado de imagen de psicologo tabuSin embargo, cada vez es más frecuente que una persona que está pasando por un mal momento decida recibir terapia psicológica y  también es muy frecuente que esa persona no comunique a la gente de su entorno que la está recibiendo. 
Acudir al psicólogo sigue siendo un tabú, rodeado de estigmas que hacen que no se acabe de normalizar el bienestar emocional ni la salud mental.
Desde la psicología se trabaja cada día no solo para ayudar al que lo pide sino para eliminar todos los prejuicios, la mayoría erróneos, sobre la psicoterapia. 
Se buscan formas de difusión o talleres que hablen sobre psicología con el fin de acercarse a toda la población. y es que, no solo es importante eliminar las falsas creencias sino también hablar de todos los beneficios que ofrece ir al psicólogo.

Falsas creencias:
Hablamos con frecuencia de todas las visitas médicas que tenemos. Explicamos los detalles, hablamos del origen y de los tratamientos. Pero nunca contamos que estamos buscando un psicólogo o cómo nos está ayudando a gestionar emocionalmente lo que nos pasa. Pero ¿En que se basa el tabú?
  • Estoy loco: este es uno de los estigmas más clásicos. No es necesario sufrir una enfermedad mental para necesitar ayuda. De hecho, muchos tratamientos se enfocan a aliviar síntomas negativos, no grandes patologías.
  • Soy débil: Reconocer que no sabemos enfrentarnos solos a un problema, o pensar que somos capaces de superarlo, que se irá con el tiempo, o no darle la suficiente importancia a nuestros sentimientos es otro gran estigma de acudir a un profesional. Sin embargo, reconocer tener un problema y buscar ayuda, es sinónimo de fortaleza y valentía, que acabara generando una sensación de empoderamiento.
  • Desperdicio de dinero: No nos cuesta gastarnos el dinero en medicamentos, o en acudir al médico o otro profesional sanitario,  por cualquier problema físico. Sin embargo, vemos la psicología como un desperdicio de dinero, o que no esta bien aprovechado. Debemos pensar que significa una inversión en nosotros mismos y en mejorar nuestra calidad de vida.
  • Es una tontería lo que me pasa: Es otro de los pensamientos más extendidos. Debemos partir de la subjetividad con la que cada persona percibe el mundo. No hay forma de medir que problemas son más o menos importantes. Si a ti te genera dolor y para ti es importante, debes buscar ayuda.
BENEFICIOS DE ACUDIR AL PSICÓLOGO
La terapia psicológica ofrece un entorno seguro donde la persona puede expresarse y encontrar las herramientas necesarias que le permitan superar los obstáculos diarios. 
Acudir al psicólogo nos fortalece y nos ayuda a ganar bienestar y seguridad. 
Algunos de ellos son:
  • Conocimiento emocional: Entender la función de las emociones y como gestionarlas 
  • Autoconocimiento: Lo que somos en el momento presente es el resultado de la combinación de nuestra educación y nuestras experiencias. Es importante saber el motivo de que nos comportemos de determinada forma; nos ayudará a entendernos o modificar ciertas actuaciones 
  • Perspectiva: Hablar con un psicólogo nos ayuda cambiar el foco de nuestros problemas y verlos con perspectiva. Esto, aparte de disminuir el malestar, hace que podamos encontrar mejores soluciones que por nosotros mismos no estamos viendo.
  • Objetividad
  • Prevención: Ayudar a superar el problema, herramientas para superar un problema futuro y prevenir recaídas.
  • Felicidad: Este beneficio no siempre va acompañado de la terapia psicológica. Se trata de generar puntos de apoyo para estar mejores y encontrar un bienestar y la paz con nosotros mismos.
De cara al futuro, ¿Seguirá estigmatizado acudir a terapia psicológica?
El estigma va desapareciendo a medida que los psicólogos alzan la voz y van entrando en todas las áreas de nuestra vida. Sin embargo, los beneficios a nivel individual son innegables y las falsas creencias se derriban con la experiencia.

Derechos y deberes del paciente

Derechos El paciente tiene derecho a: Estar informado sobre su propio estado y salud para poder tomar decisiones más acertadas. Aquí t...