sábado, 26 de octubre de 2019

Cómo usar un desfibrilador (DEA)

Un desfibrilador externo automático es un dispositivo electrónico que se emplea para medir el pulso cardíaco y aplicar, siempre que sea necesario, una descarga en una parada cardíaca.

¿Qué pasos hay que seguir para usarlo?
Lo primero y más importante es comprobar que se trata de una parada cardíaca: hay que intentar despertar a la persona, ver si respira o si reacciona ante estímulos. En caso de que no haga ninguna de estos tres pasos, habrá que llamar a emergencias (112) y comunicar tu nombre, el lugar donde ha ocurrido la parada y que ha ocurrido. Para esto es esencial estar tranquilo. 
El tercer paso consiste en realizar RCP, la técnica de reanimación cardiopulmonar. Si queremos realizar una RCP efectiva hay que tener en cuenta tres aspectos fundamentales: se realizarán 30 compresiones y 2 respiraciones boca a boca, 100-120 por minuto y con una profundidad de 5cm en adultos.
El siguiente paso sería la utilización del DEA. Antes de colocar el dispositivo en contacto con la persona afectada, se comprobará que está completamente seca. Se descubre el pecho por completo para colocar los parches electrodos y se enciende el DEA. Este realizará el diagnóstico e indicará, si es necesario, como aplicar una descarga. 
Por último, se seguirán las indicaciones del DEA y se seguirá con RCP hasta que lleguen los servicios de emergencia.
En esta simulación nos muestran los pasos a seguir ante un caso de parada cardíaca. Es un buen ejemplo puesto que si disponen de un desfibrilador externo automático para utilizar.






LA POLÉMICA VACUNA DEL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO

Desde hace algunos años, los programas de vacunación de distintos países incluyen una nueva dosis que se administra principalmente en adolescentes y tiene como objetivo la protección frente al virus del papiloma humano (VPH). Aunque se sabe que la mayoría de personas con una vida sexual activa estarán expuestas en algún momento de su existencia a este virus y su sistema inmunitario eliminará la infección de forma natural, algunas de sus variedades son potencialmente peligrosas y pueden producir verrugas genitales y cáncer de cuello de útero.
Sin embargo, el lanzamiento de la vacuna contra el VPH estuvo rodeado de una cierta polémica generada por movimientos antivacunas que alertaban de sus supuestos efectos secundarios, una alarma que los profesionales sanitarios desmienten. “Después de más de trescientos millones de dosis de vacunas administradas en el mundo, no hay ninguna señal de alerta. En el caso de la vacuna frente al virus del papiloma humano, la vigilancia ha sido incluso mayor que con otras  debido a la duda que se generó en la sociedad, y no se ha encontrado ningún problema secundario a la vacunación”

Una nueva revisión científica demuestra, además, que la vacuna contra el VPH es una eficaz medida de protección frente a las lesiones de cuello de útero en mujeres que son vacunadas entre los 15 y los 26 años. Este trabajo resume los resultados de diversos estudios que abarcan a más de 70.000 mujeres de todos los continentes que recibieron la vacuna en los últimos ocho años.
El trabajo evalúa las pruebas de dos vacunas: la bivalente, dirigida contra los VPH16 y 18 – los tipos que tienen más riesgo de generar lesiones premalignas-, y la vacuna tetravalente dirigida contra los VPH16 y 18 y contra otros dos tipos de bajo riesgo que causan verrugas genitales. Los resultados revelaron que, en mujeres jóvenes sin el VPH, la vacuna redujo el riesgo de desarrollar lesiones premalignas. Unas 164 de cada 10.000 mujeres que recibieron placebo y solo dos de cada 10.000 que recibieron la vacuna desarrollaron lesiones de cuello de útero.
Ahora queda por conocer el impacto de la vacuna sobre el cáncer de cuello de útero, pero el problema es que esta enfermedad puede tardar muchos años en aparecer desde que se tiene contacto con el VPH, por lo que ningún estudio hasta la fecha ha realizado un seguimiento lo suficientemente largo como para verificarlo.
Lo que sí que parece cierto es que la vacuna es más efectiva en mujeres jóvenes que en aquellas que se vacunan con más edad, muy probablemente debido a que estas ya han tenido un contacto previo con el virus.

SONAMBULISMO

Se trata de un trastorno del sueño donde una persona habla, camina, realiza actividades estando todavía dormidos, suele producirse en la etapa IV siendo más común en niños que en adultos. La duración de los episodios es muy variable de segundos hasta una hora.


¿A QUÉ SE DEBE?¿QUÉ HACE QUE OCURRA? A día de hoy no se conocen las causas exactas aunque si existe la sospecha de que sea hereditario. 
- En niños está asociado a la privación del sueño, la fatiga o la ansiedad.
- En adultos las principales causas son el consumo de alcohol, medicamentos, afecciones médicas como las convulsiones o los trastornos mentales. 
- En ancianos (menos común) se origina debido a un trastorno vinculado a la etapa IV del sueño.


¿EXISTE ALGUNA MANERA DE PREVENIRLO? Lo único que podemos hacer, tanto en niños como en adultos, es establecer un rutina de descanso continua, reduciendo el estrés en la vida diaria.


TRATAMIENTO: se recomienda un medicamento durante un periodo de tiempo donde los procesos de sonambulismo se agravan, después sería retirado.

Convulsiones en niños

Las convulsiones tienen lugar cuando se produce una alteración en los impulsos eléctricos del  cerebro, afectando temporalmente a su normal funcionamiento. El electroencefalograma es la prueba que se usa para diagnosticar este tipo de trastorno.
Cuando se produce una de estas crisis, los niños sufren unos síntomas comunes como sacudidas del cuerpo o de alguna parte. Sin embargo, los bebés mastican involuntariamente o muerdes los labios. Ante estas situaciones, los padres deben protegerlos evitando objetos que les puedan causar daños durante las crisis.
Hablamos de epilepsia como un trastorno no específico, en el que se producen numerosos episodios de convulsiones.

Causas de las convulsiones
En los recién nacidos hay varias causas: un problema a nivel de metabolismo que puede ser temporal, enfermedades hereditarias que se producen por mutación de un gen, el consumo de ciertos medicamentos durante el embarazo o incluso trastornos graves como una malformación cerebral.

Tratamiento
Para poder tratar las convulsiones en niños y bebés, principalmente se centran en la causa de estas. Dependiendo de cual sea el causante, se utilizarán unas medidas u otras, que serán pautadas y estudiadas por el médico. Pero también se utilizan medidas que reducen las lesiones y anticonvulsivos. 
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  • Medidas para reducir lesiones: acostar al niño sobre un lado y alejarlo de cualquier objeto peligroso. Cuando finalice la crisis, esperar hasta que se recupere por completo, mirar si respira, no darle ningún alimento o bebida y comprobar que no tiene fiebre. En caso de tenerla, hay que tratarla. Cuando es la primera vez que se producen convulsiones, el niño deberá ingresar en el hospital, y en caso de que duren más de 5-10 minutos se deberá llamar a la ambulancia y el médico actuará para poner fin a la crisis.

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  • Anticonvulsivos: el uso de estos dependerá de la causa de las convulsiones, de su gravedad y del resultado del electroencefalograma.

SÍFILIS


La sífilis es una enfermedad causada por la bacteria Treponema pallidium. Desde el punto de vista morfológico podemos identificar este tipo de bacterias por número de espiras y la forma de los extremos. Son bacterias largas, delgadas podrían ser gram negativas por su análisis estructural. Generan clínica sistémica que está relacionada con el tamaño. 
El primer aspecto relevante es que la  T. Pallidium se trata de una espiroqueta fina (0,15nm de ancho, 12nm longitudinal) cuyo tiempo de multiplicación es lento. Infecta solamente al ser humano y a los conejos. 
Para poder entender la clínica que produce esta bacteria es necesario hacer referencia a su tamaño; mide 0,15 micras, es decir está por debajo de la capacidad de resolución del microscopio óptico, sólo podemos verla con microscopía electrónica. Sin embargo, la sífilis es una enfermedad gravísima desde mucho antes de la aparición del ME, desde el siglo XVI. Se trata de una infección crónica de lenta evolución en tres fases que se describen más adelante.
Es una bacteria extremadamente frágil, las cepas son muy sensibles a las condiciones ambientales como calor, desecación o desinfectantes, lo que hace que se vea favorecida por la transmisión sexual, es decir, que su transmisión sea casi exclusiva por contacto directo.
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El tamaño va a facilitar la penetración de la bacteria. Hay dos posibilidades de transmisión: la vía sexual ( es la vía de transmisión que pensamos habitualmente, es una bacteria muy frágil, la única posibilidad de contagio es por contacto directo, una vez que se da este contacto y debido a que son bacterias extremadamente finas, las microlesiones son suficientes para que la bacteria penetre en la piel) y la vía congénita ( situación especial de esta bacteria). Por su tamaño extraordinariamente pequeño, desde el punto de vista clínico pueden inducir infecciones congénitas, por transmisión vertical, es el primer caso de transmisión vertical que identificamos. Esto ocurre porque el sistema capilar de la placenta actúa como un filtro que bloquea la entrada de bacterias de tal manera que aunque la madre esté infectada por bacterias, éstas nunca llegarán al feto excepto en casos como este, en el que su pequeño tamaño se lo permite. 
El mecanismo patogénico de esta bacteria se basa en las proteínas de la membrana externa. Una de las características más importantes de la infección por esta bacteria es que da una clínica progresiva. En este caso la primo-infección funciona prácticamente siempre pero la evolución va a variar en estadios distintos que tienen características diferentes. Un problema adicional del género Treponema es que antes no éramos capaces de cultivarlo, y aunque ahora sí, no se suele hacer porque es arriesgado y además en la práctica clínica existen muchos más métodos rápidos y cómodos para su diagnóstico.  Aquí nos centraremos en la sífilis primaria.

SÍFILIS PRIMARIA: Penetra a través de la piel y de las mucosas ilesas o con abrasión (únicamente transmisión por contacto sexual), normalmente a través de las microlesiones que se producen durante el acto sexual, luego se multiplica y destruye los tejidos formando una úlcera, el chancro primario. El chancro es la lesión inicial generalmente indolora pero muy evidente, lo habitual es que el primer motivo de consulta por el cual hay sospecha de sífilis. 

Es excepcional que las mujeres detecten estos chancros porque suelen ser internos e indoloros por eso no se suelen diagnosticar en estadíos de sífilis primaria. Se encuentra en la pared vaginal y no son objetivables desde fuera. 

El chancro, que es esta sífilis primaria, si no se trata entraríamos en el segundo estadío o sífilis secundaria.



STOP! agresión enfermera

En el ejercicio de las tareas sanitarias, los profesionales de Enfermería son objeto en ocasiones de malos tratos, agresiones, insultos, coacciones o actuaciones vejatorias contra la persona por parte de los pacientes o en su caso de sus familiares en un centro de Atención primaria o en el ámbito hospitalario.
Según el consejo general de colegios oficiales de enfermería en España, se estima que en 2018 se produjeron 1494 agresiones a enfermeras en el país. 
Actualmente, Los colegios estan llevando a cabo campañas de prevención y protocolos de protección frente a estas agresiones, amparando al profesional agredido y protegiendo a sus intereses de manera eficaz. El protocolo a seguir es el siguiente:

  1. Situación de agresión: En el supuesto de que el profesional se encuentre sometido a un riesgo, debe abandonar inmediatamente el lugar donde se encuentre. En caso de imposibilidad deberá solicitar ayuda del vigilante de seguridad. 
    En caso de no existir seguridad, debe solicitar de inmediato la presencia de algún compañero que coparticipe y ayude a resolver la situación. 
    De persistir la situación deberá llamar a las fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado a través del teléfono de emergencias. 
  2. Traslado al servicio de salud laboral y/o urgencias:Para valoración de las lesiones tanto físicas como psíquicas y solicitar el correspondiente informe, lo más detallado posible, en cuanto a las lesiones sufridas y al tratamiento pautado. Recoger toda la información posible sobre el agresor, la situación y los testigos.  En caso de haber una agresión física con daños, será importante contar con una imagen de dicha herida o contusión. 
  3. Comunicar el incidente al responsable del centro y al colegio oficial de enfermería: Una vez acontecida la agresión, se debe comunicar y notificar al director/responsable del centro.Rellenar el registro de agresiones del colegio. 
  4. En caso de necesitar asistencia jurídica: si se interpone una denuncia podrá dar lugar a dos tipos de acciones: Acciones judiciales civiles, acciones judiciales penales. 
  5. Suspender la relación enfermera-paciente: Solicitar en el centro de trabajo el cambio del paciente y/o familiares a otro centro. Si ello no fuera posible, efectuar el cambio de adscripción a otro enfermero. 
Toda esta información a sido sacada del PROTOCOLO FRENTE AGRESIONES del colegio oficial de enfermería de Madrid 


viernes, 25 de octubre de 2019

MITO SOBRE LA QUEMA DE GRASA

¿Cuánto más sudo más grasa pierdo? FALSO.

La sudación es un mecanismo de nuestro cuerpo para regular la temperatura interna. El sudor está formado por agua y sales minerales, por lo que no encontramos NADA de grasa en su contenido.

El sudor no se puede relacionar con la quema de grasa, pongamos una situación: estamos en la playa, tirados en nuestra toalla en bikini a pleno sol, sin hacer nada, simplemente estamos quietos, pero de todas maneras estamos sudando, en este momento ¿también estamos perdiendo grasa? No, simplemente nuestro cuerpo esta regulando la temperatura de nuestro cuerpo, ya que la alta temperatura de nuestro entorno provoca en nuestro cuerpo mecanismos de compensación, así como si estamos haciendo ejercicio un día de invierno y no sudamos, ¿implica que no estamos quemando grasa? También falso.

¿Sudando se pierde peso? Esto ya es diferente, al sudar estamos eliminando agua de nuestro organismo, por lo que puede contribuir a la pérdida de peso, sin embargo lo recuperaremos cuando nos volvamos a hidratar.

En conclusión cuando hacemos ejercicio no quemamos grasa porque sudemos, esto simplemente es un mecanismos, sin embargo el hecho de estar haciendo esfuerzos físicos y moviendo nuestros músculos, ESO será el hecho que hará que perdamos grasa.

IMPORTANCIA DE LA PROMOCIÓN DE LA SALUD ENTRE LOS ADOLESCENTES

No es muy frecuente que los adolescentes se preocupen o se ocupen de su salud; tal vez porque es menos frecuente la enfermedad en esta etapa, en relación con la niñez o la adultez y vejez. Además se asocia el término juventud y adolescencia con belleza, energía y salud.

Muchos problemas de salud entre los adolescentes son resultados de la personalidad, del estilo de vida, del desconocimiento, de la falta de información.
Algunos de los problemas, más frecuentes, y más serios de salud en esta etapa, se relacionan con:
-Los desórdenes en la alimentación.
-Abuso de drogas, abuso sexual y físico, el suicidio.

Es muy importante la promoción de la salud, para que el adolescente conozca los efectos nocivos que pueden tener sobre su bienestar general los trastornos de la alimentación, las infecciones de transmisión sexual y las adicciones. Muchos creen que las cosas desagradables siempre "les pasa a los otros", pero cuando se encuentran ante una situación extrema se preguntan: ¿por qué a mí?
Si se considera la definición integral de salud, se puede entender que no es la simple ausencia de enfermedad. Algunos inconvenientes importantes de salud se pueden evitar si se conocen las causas y se asume que la prevención de las mismas puede evitarlas.
Son los adolescentes quienes corren más peligro de ser víctimas de adicciones y de las ETS, pero al mismo tiempo quienes pueden convertirse en importantes factores de cambio para lograr mejores condiciones de vida.
No se debe ignorar el problema. Ignorar no significa que no exista, es mejor promover y fortalecer valores y actitudes que eviten que caigan en las garras de esos tremendos problemas de salud que afectan a gran parte del mundo. Lo que se pretende con la promoción de la salud es mejorar la calidad de vida de la población. La salud es un valor y un derecho universal y la educación o promoción de la misma es una necesidad. La acción principal en la promoción de la salud es la educación y la responsabilidad es tanto individual como colectiva.
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son enfermedades que se contagian por contacto sexual; reciben también el nombre de enfermedades venéreas. Son muchos los adolescentes que padecen de este tipo de enfermedades y sus causas, en general, son:

-Aumento de la actividad sexual entre los mismos.
-Falsa creencia de que "con una vez no pasa nada".
-Desconocimiento de tener relaciones sexuales sin cuidado.
-Uso de anticonceptivos orales (que no protegen de estas enfermedades).
-Falsa creencia de que las ETS pueden curarse fácilmente.
-Deseo de tener relaciones, que es más fuerte que el temor de contraer enfermedades.

Se puede decir que la promoción de la salud adolescente debe tener como base:
- El acceso a información confiable que permita tomar decisiones con conocimiento de causa.
-La creación de un ambiente físico y social en el entorno familiar, escolar y comunitario seguro y propicio para lograr su crecimiento y desarrollo saludable.
- El acceso a la capacitación y a las oportunidades para el desarrollo de sus aptitudes.
- La nutrición adecuada, acceso a la educación y a los servicios de salud con calidad.
- La participación y contribución a su sociedad asumiendo la responsabilidad en el desarrollo de sus comunidades, lo que incidirá en un mejor nivel de vida.

Obesidad: Problema de salud pública

¿Qué es la obesidad?
Según la OMS, la obesidad es un problema de salud pública a escala mundial, definiendo el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.
También se define como un trastorno metabólico multifactorial, caracterizado por un exceso de grasa corporal, especialmente de la grasa visceral, considerado hoy en día como factor de riesgo principal para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, enfermedades coronarias y en especial la diabetes.

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Tipos:

  • Según el índice de masa corporal:
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  • Según la distribución de la grasa
  1. Obesidad central, abdominal o androide
  2. Obesidad periférica o finoide
  3. Obesidad homogénea 

Causas:
  • Genéticos
  • Nutricionales
  • Neurales
  • Endocrinos
  • Socioculturales
  • Psicológicos
Sintomatología:
La obesidad, no suele presentar una sintomatología específica. Los signos más comunes son un IMC elevado o distribución poco saludable de la grasa corporal.

Diagnóstico
El médico puede diagnostica obesidad basándose en:
  • Historia clínica
  • Examen físico
  • IMC
  • Pruebas para la identificación de otras afecciones
Tratamiento:
La mejor forma de tratar la enfermedad es previniendo y para ello debe detectarse de forma precoz en los pacientes que comienzan a cambiar de peso a partir de los 20-25 años. 
Los médicos consideran que una persona obesa debe ser considerada como un enfermo crónico que requiere un tratamiento a largo plazo, para reducir la obesidad o hacerla desaparecer.
Los tratamientos de elección son:
  • Tratamiento dietético
  • Tratamiento farmacológico
  • Tratamiento psicológico
  • Tratamiento quirúrgico
  • ejercicio físico y llevar una vida activa 

jueves, 24 de octubre de 2019

Pie diabético. prevención

Sabias que... 
Los niveles altos de glucosa en sangre provocan daños en los vasos sanguíneos y nervios del pie que ocasionan una disminución del aporte sanguíneo y una perdida de sensibilidad.
Esta pérdida de sensibilidad y problemas de circulación aumenta la posibilidad de desarrollar heridas en el pie que pueden degenerar en úlceras y futuras amputaciones.
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Se estima que en España 3,5 millones de personas son diabéticas, de las cuales:

  • 80% desarrollan alteraciones de la sensibilidad 
  • 25% presenta incidencia de úlceras
  • 85% de las úlceras en el pie preceden a la amputación 
Para llevar a cabo un correcto diagnóstico y una correcta prevención de esta patología, es necesario acudir a un profesional cualificado (Podólogo) , que nos ayudará a mantener los pies en un correcto estado , mediante; 
  • Exploración vascular y de la sensibilidad del pie, que indicarán los factores de riesgo
  • Análisis de las presiones plantares del pie que determinará las zonas susceptibles de padecer la lesión 
  • A través del diseño de plantillas y ortesis de silicona podrá proteger zonas complicadas con riesgo de presentar una úlcera.
Además es necesario que los pacientes, lleven a cabo una serie de recomendaciones para contribuir a mantenerse en un buen estado de salud:
  • Revisión anual que debe constar en la detección de complicaciones vasculares y neuropáticas y el examen de los pies
  • Mantener un buen control glucémico adecuado 
  • Realizar autoinspecciones del pie de forma regular 
  • Avisar de cualquier cambio en sus pies : heridas, ampollas, cambio de coloración de la piel, temperatura,..
  • Actividad física diaria y alimentación equilibrada 
Las principales pautas a seguir a la hora de cuidar y revisar nuestros pies son las siguientes:
  • Lavado diario con jabón neutro y agua templada
  • No caminar descalzo
  • Cortar siempre las uñas rectas
  • Hidratar los pies diariamente
  • No manipular callos, durezas o lesiones ( acudir al podólogo si es necesario)
  • Utilizar calzado ancho, de piel y sin costuras
  • Calcetines de algodón y sin gomas que puedan oprimir 

DEMENCIA Y SUS ENFERMEDADES

La demencia afecta a una gran parte de nuestra población, sobre todo a los ancianos, presentando síntomas como la pérdida de la memoria, pensamiento y habilidades sociales.  


Poco a poco va causando un daño o pérdida de las células nerviosas y sus conexiones en el cerebro. a menudo las demencias se agrupan por lo que tienen en común, como la proteína o grupo de proteínas depositadas en el cerebro o la parte del cerebro que se ve afectada. 

No obstante, no se trata de una enfermedad específica, sino que hay varias enfermedades que pueden provocarla y no son reversibles:

- Enfermedad del Alzheimer: Es la causa más común de demencia. Se trata de la alteración de un porcentaje de 3 genes que pueden transmitirse de padres a hijos.

- Demencia vascular: Es el segundo tipo más común de demencia y es causado por el daño de los vasos que suministran sangre al cerebro, estos problemas dañan las fibras de la materia blanca del cerebro. Los síntomas más comunes incluyen dificultades para resolver problemas, lentitud del pensamiento,...

- Demencia con cuerpos de Lewy: Estos son grupos anormales de proteínas en forma de globo que se han encontrado en el cerebro en personas con Alzheimer, Parkinson y demencia de Lewy. Se caracteriza por actuar físicamente los sueños durante el sueño, ver cosas que no existen, temblores, rigidez,...

- Demencia frontotemporal: Caracterizada por la ruptura de las células nerviosas y sus conexiones en los lóbulos frontal y temporal, las áreas asociadas a la personalidad, comportamiento y lenguaje.

-Demencia mixta: En autopsias de personas con demencia se han observado una combinación de las demencias anteriormente citadas.

DONACIÓN DE SANGRE


Donar sangre es donar vida, pues las transfusiones no solo forman parte del tratamiento de determinadas enfermedades, sino también a salvar vidas ante situaciones médicas de extrema gravedad, como en caso de hemorragias por accidentes de tráfico, por poner un ejemplo sencillo.
Cada persona tiene aproximadamente cinco litros de sangre que el corazón impulsa a través de las arterias para llegar a todos los tejidos del organismo y recupera a través de las venas tras oxigenarse en los pulmones. El 55% de la sangre es plasma, un líquido que sirve de medio de suspensión a las plaquetas, los glóbulos rojos y los leucocitos o glóbulos blancos.
Teniendo todo ello en cuenta, la sangre tiene diferentes funciones vitales:
- Las plaquetas favorecen la coagulación y, por tanto, el taponamiento de las heridas cortando así las hemorragias.
- Los glóbulos rojos llevan el oxígeno obtenido a su paso por los pulmones a todas las células del organismo.
- El plasma transporta los nutrientes y el agua necesarios para alimentar los tejidos.
- La sangre también contribuye a mantener el equilibrio de líquidos en el organismo y transportar las hormonas secretadas por las diferentes glándulas del organismo y que cumplen funciones reguladoras importantes en su funcionamiento.
- La presencia de leucocitos permite actuar contra las bacterias que atacan el organismo, cumpliendo así con una función moduladora del sistema inmunológico.
-Recoge los residuos del metabolismo celular para que sean eliminados a través de la orina.
- Además de oxígeno, también transporta el anhídrido carbónico que se obtiene del aire que se absorbe con la respiración.

Todas estas funciones son vitales para el organismo, por lo que existe una constante necesidad de sangre para infundir a pacientes que por una causa u otra han perdido mucha sangre o ésta presenta alguna deficiencias que sólo pueden ser corregidas mediante una transfusión. Los expertos señalan que nueve de cada diez personas necesitarán una transfusión de sangre a lo largo de su vida, lo que da una clara idea de la importancia de donar sangre.
Esta puede ser necesaria en diferentes circunstancias:
- El tratamiento de personas con enfermedades como la talasemia o la depranocitosis.
- El tratamiento de las anemias, como las que se producen, por ejemplo, en los pacientes oncológicos a consecuencia de la quimioterapia.
- Afrontar las pérdidas de sangre que pudieran producirse en el transcurso de intervenciones quirúrgicas.
- Reaccionar convenientemente en complicaciones del parto que pueden ocasionar hemorragias antes, durante y después del mismo.
- Tratar a pacientes accidentados que han sufrido importantes hemorragias internas o externas como consecuencia de los traumatismos sufridos.
- Tratar a niños con anemias graves producidas por enfermedades como el paludismo o la malnutrición. 

El problema es que la sangre, una vez extraída tiene un tiempo de vida limitado y hay grupos sanguíneos más raros que otros, de ahí que en ocasiones, especialmente ante catástrofes naturales o accidentales se hagan llamamientos para la donación de sangre.

Así que ya sabes:  dona sangre, dona vida!!!

Cólico del lactante

El cólico del lactante se manifiesta principalmente por un llanto repentino y que no cesa, que provoca en los padres un gran estado de nerviosismo. Se considera que es un malestar general y afecta a los lactantes menores de 4 años, durante al menos 3 días a la semana y 3 horas al día. Por tanto, no todos los llantos son causados por cólicos.

Causas
A día de hoy siguen siendo desconocidas, aunque algunos expertos consideren que la alimentación juega un papel importante. También se consideraba que el origen de estos era debido a una intolerancia a la leche de vaca, pero los cólicos también aparecían en niños con lactancia materna por lo que se descartó esta opción.
Por otro lado, hay teorías que señalan a los gases como principales causantes. Sin embargo, no se sabe si los gases son la causa del cólico o la consecuencia, pues los bebés al llorar tragan mucho aire.

Remedios para los cólicos
Con distintas estrategias se pueden reducir los cólicos: cogerlo en brazos y ayudarle a que expulse los gases dándole golpes suaves en la espalda; masajearle la barriga para evitar o aliviar molestias; darle un baño caliente y relajante; pasear o mecerle ayudarán a que se calme; probar distintas posiciones hasta encontrar aquella que le alivie; y tener paciencia, ya que los cólicos son pasajeros y los bebés notan el nerviosismo de sus padres.
En el siguiente vídeo se explica como realizar un masaje para aliviar el cólico.


miércoles, 23 de octubre de 2019

Diabetes, enfermedad silenciosa


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¿Qué es?
La insulina, es una hormona segregada por el páncreas que de mantener los niveles de glucosa adecuados  en el corrente sanguíneo.

Esta permite que la glucosa entre en el organismo y sea transportada en el interior de las células para transformarse en energía para los músculos, los tejidos,..
Cuando el páncreas no es capaz de sintetizar suficiente insulina, los niveles de glucosa en sangre se desregulan produciendo una hiperglucemia (niveles altos de glucosa en sangre)  es lo que conocemos como diabetes, una enfermedad crónica que se produce por la nula o la correcta sintetización de insulina.

Tipos

  • Diabetes tipo I:  Aparece de forma brusca, generalmente en niños o en ocasiones en adolescentes.  Se produce una destrucción de las células beta en el páncreas por autoanticuerpos. Por este motivo la persona que la padece se considera insulinodependiente ya que no es capaz de segregar insulina por si mismo. 
  • Diabetes tipo II: Surge en la edad adulta, su incidencia aumenta en personas de edad avanzada, y es unas diez veces mas frecuente que el tipo I. Se caracteriza por una disminución de la segregación de insulina, por lo que aunque se produzca insulina, esta no puede actuar de manera correcta. Estos pacientes son tratados con antidiabéticos orales 
  • Diabetes gestacional: Durante el embarazo, la insulina aumenta para incrementar las reservas de energía. Esto puede llegar a ocasionar diabetes que desaparecerá tras el parto. Las mujeres que la padecen pueden llegar a generar diabetes tipo II a lo largo de su vida.

Prevalencia:
Se estiman 1.057 nuevos casos de diabetes al día en España. Cuyo porcentaje actual de personas con diabetes el del 13,8%, pero lo más importante es que la diabetes no produce dolor  por lo cual la mayoría de las personas no están diagnosticadas. 

Síntomas
Los principales síntomas de la diabetes son:

  • Polidipsia
  • Polifagia
  • Poliuria
  • Pérdida de peso
  • Excesivo cansancio 

Diagnóstico
 El diagnóstico de la diabetes se realiza midiendo los niveles de glucosa en sangre:

  • Síntomas de diabetes más concentración de glucosa sanguínea al azar >= 200 mg/100ml
  • Glucosa plasmática en ayunas >= 126 mg/100 ml
  • Glucosa plasmática a las 2 horas de SOG (75 gr glucosa)>= 200 mg/100 ml durante una prueba de tolerancia a la glucosa
  • Hemoglobina glucosada (HBA1)>= 6,5 %

Prevención
En la actualidad no es posible prevenir la diabetes tipo I, sin embargo, la diabetes tipo II se puede intentar prevenir llevando una vida saludable, con una dieta equilibrada y un correcto ejercicio.
Una vez es diagnosticada la enfermedad es imprescindible acudir al médico y llevar a cabo una correcta prevención del pie diabético, retinopatía diabética,nefropatía diabética... así como cambiar los hábitos de vida y controlar los niveles de azúcar en sangre de manera constante.
Tratamiento 
El tratamiento dependerá del tipo de diabetes que presente el paciente, siendo la insulina para la diabetes tipo I y antidiabéticos orales para la diabetes tipo II, se aconseja acudir al médico de cabecera para que establezca el tratamiento que considere más oportuno dependiendo de cada caso 

Dermatitis del pañal

Este problema aparece en la zona de la piel del bebé que está en contacto con el pañal. Mayoritariamente se manifiesta por una coloración roja de la zona y dolor o incluso llagas. 
Este proceso irritativo puede estar causado por la humedad y fricción, además del contacto que existe con la orina, heces o otras sustancias.

Causas
No se conoce una causa concreta de este tipo de dermatitis, aunque si que se sospecha que sea consecuencia de una mezcla de varios factores:
  • Irritación. Puede aparecer si se deja un pañal mucho tiempo y si las heces rozan con la piel del bebé.
  • Infección. La orina cambia el pH de la piel, haciendo que proliferen más fácilmente las bacterias y hongos. Además se crea un ambiente húmedo y cálido dentro del pañal, por lo que también ayuda al crecimiento de bacterias y hongos.
  • Alergia. Si el bebé tiene una piel sensible, algunos productos pueden provocar sarpullido, que junto con el pañal, ayudan a la aparición de dermatitis.


Prevención
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Lo más importante es mantener la zona limpia y seca y cambiar de pañal lo más rápido posible. Esto se puede complementar con el uso de agua tibia o jabón neutro para limpiarlo. Una vez limpio hay que secar por completo la zona antes de colocar otro pañal.
Por otro lado, a la hora de secarlo no hay que hacerlo con mucha fuerza para evitar roces y el pañal no debe ponerse muy apretado.
También hay que tener en cuenta que una vez que hay erosión, los polvos de talco no pueden usarse porque pueden producir granulomas.

Tipos
Podemos clasificar la dermatitis según la zona a la que afecte:
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  • Dermatitis irritativa de las zonas convexas. Afecta a las partes que tienen un mayor contacto con el pañal, es decir, los genitales externos, las nalgas o las zonas perineales.
  • Dermatitis irritativa lateral, que afectan a aquellas zonas de las nalgas donde el pañal no tiene material absorbente.
  • Dermatitis por químicos.
  • Dermatitis irritativa perianal. Puede ser causada por el excesivo contacto de la piel con las heces y productos de limpieza.
También podemos hablar del grado de severidad a la hora de clasificar la dermatitis. Aquí en esta imagen se puede ver de forma muy clara.




Tratamiento
El mejor tratamiento para estos casos es dejar la zona siempre seca y limpia, además de no ajustar demasiado el pañal. Los pañales absorbentes pueden ser de gran utilidad porque ayudan a mantener el ambiente seco.












ESTIGMA Y DISCRIMINACIÓN POR VIH

    En la infección por el VIH es muy difícil desligar los aspectos médicos de los aspectos sociales. Sin embargo, mientras en el ámbito médico se han producido en los últimos años grandes avances que han aumentado mucho la esperanza y la calidad de vida de las personas con el VIH, estos avances no han reflejado una disminución del rechazo social que suscita la infección.
    El estigma vinculado al VIH-SIDA se apuntala en múltiples factores:
  • El desconocimiento de la enfermedad.
  • Los conceptos erróneos sobre cómo se transmite el VIH.
  • La falta de acceso a tratamiento.
  • Las noticias irresponsables sobre la epidemia por parte de los medios de comunicación.
  • La imposibilidad de curar el SIDA
  • Los prejuicios y temores relacionados con diversas cuestiones socialmente delicadas, como la sexualidad, la enfermedad y la muerte, y el consumo de drogas.
  • Muchas personas son discriminadas no sólo por tener la infección, sino porque se les presuponen prácticas de riego que no se consideran “adecuadas”, como las relacionadas con su sexualidad, su orientación sexual o su identidad de género.
    De esta manera, surgen la homofobia y la transfobia como una forma de violencia y discriminación que fomenta un ambiente inseguro para estas personas alejándolas de los servicios de salud preventivos y de atención establecidos. Vincular a la población homosexual, bisexual y transexual con el VIH/SIDA provoca más discriminación cuando lo que realmente provoca la infección por el VIH es el tipo de práctica sexual no protegida.
    Con respecto a las mujeres, es necesario tener en cuenta que son más vulnerables a la infección por VIH que los hombres, debido a factores biológicos, socioeconómicos y culturales y las desigualdades y el impacto de la violencia de género en sus diferentes expresiones, es una de las causas más importantes para el aumento de dicha vulnerabilidad con respecto a la transmisión del VIH.
    En resumen, las actitudes discriminatorias producen efectos tales como:
  • Miedo al aislamiento social que en muchas ocasiones aleja a las personas discriminadas de los servicios sanitarios para realizarse, incluso, una prueba de detección del VIH.
  •  Limitación de las relaciones interpersonales lo que conlleva, de nuevo, al aislamiento.
  • Actitudes de evitación a las visitas médicas que pueden facilitar la transmisión del VIH por desconocimiento del estado serológico.
  • Rechazo social y laboral.
  • ¿CÓMO REDUCIR ESTE ESTIGMA Y DISCRIMINACIÓN?

  • Eliminar mitos, falsas creencias y actitudes negativas informando tanto a la población general como a las personas afectadas.
  • Mayor protección de los derechos personales.
  • Cuidar el lenguaje y tender a la normalización en todos los ámbitos.




3 MITOS SOBRE LA SALUD DEL CORAZÓN

Hoy vamos a desmentir 3 mitos que la población cree sobre la salud de nuestro corazón

EL ACEITE DE COCO ES UNA ALTERNATIVA DE COCINA SALUDABLE PARA EL CORAZÓN.

Contiene un 50% de grasas saturadas más que la mantequilla, elevando los niveles de colesterol (ambos, HDL y LDL) más que otros aceites vegetales -aciete de oliva o de canola-, siendo causa directa de algunas enfermedades cardíacas. A mayores este aceite no ha sido respaldado científicamente como un beneficio para la salud.

ES MEJOR NO COMER HUEVO, O AL MENOS LAS YEMAS 


Se cree que las yemas contienen mucho colesterol, no obstante, la mayor parte del colesterol del cuerpo es producido por el hígado y no conseguido a través de los alimentos. Además los huevos contienen nutrientes saludables (proteínas, vitamina A y D), existiendo estudios que verifican que los huevos no tienen relación con las enfermedades cardíacas


LOS SUPLEMENTOS DE ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 SON BUENOS PARA EL CORAZÓN


Se piensa que el pescado contiene ácidos grasos instaurados (omega 3) que pueden reducir la inflamación y disminuir los niveles de grasa en las sangre, por lo que los suplementos aportarían más porcentaje de omega 3 que el pescado.



No obstante, en un estudio de 80.000 pacientes se corroboró que no existe relación entre los suplementos del omega 3 y la enfermedad cardiaco. Hay que tomar omega 3 a través de la dieta en lugar de tomar suplementos

martes, 22 de octubre de 2019

MITOS Y VERDADES SOBRE LAS ITS

Como todos sabemos lo importantes y peligrosas que son las enfermedades de transmisión sexual, hoy vamos a hablar de las verdades y mentiras que se dicen sobre ellas. Las más comunes son las siguientes:

-Puedes coger una ETS nadando en una piscina: MITO, los profesionales explican que es imposible que una bacteria o virus salga de la persona enferma o portadora y se transmita por el agua a una sana.

-Es más difícil diagnosticar a una mujer de una ETS que a un hombre: VERDAD, no tanto la dificultad de identificarlo tanto como la facilidad que tiene una mujer de contagiarse de una ETS, debido a la naturaleza de sus genitales. Es por esto que deben tener más cuidado a la hora de la higiene genital, y acudir antes al médico para valorarla.

-Las ETS pueden transmitirse por el retrete: VERDAD, aunque las probabilidades son mínimas, existe la posibilidad de infectarte a través del retrete, con más frecuencia si usas los baños públicos y no te preocupas de su higiene, sin embargo, si eres de los que te preocupa la limpieza y pones hasta papel higiénico para sentarte, tienes una ínfima posibilidad de ser contagiado.

-Las ETS provocan el aborto: VERDAD, pueden provocar el aborto pero también pueden infectar al bebé y causarle malformación o una enfermedad grave.

-El vello púbico hace más probable contraer una ETS: MITO, todo lo contrario, el vello púbico ayuda a no contraer, está ahí presente como una barrera.

-Los besos pueden transmitir las ETS: MITO, si es cierto que en dos casos concretos como son el herpes y la mononucleosis infecciosa pueden contraerse a través de la saliva presente en un beso, el resto de ETS no se contagian por la saliva.

Osteoporosis: Causas y prevención

¿Qué es?
La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea.
Resultado de imagen de osteoporosisEn el interior del hueso se producen durante toda la vida numerosos cambios metabólicos, alternando fases de destrucción y formación de hueso.  fases están reguladas por distintas hormonas, la actividad física, la dieta, los hábitos tóxicos y la vitamina D, entre otros factores.
En condiciones normales, una persona alcanza los 30-35 años una cantidad máxima de masa ósea ("pico de masa ósea"). A partir de ese momento, existe una pérdida natural de masa ósea. 
Sus huesos se vuelven frágiles y se quiebran fácilmente, especialmente los de la cadera, espina vertebral y muñeca.

Causas:
Las principales causas de la enfermedad son:
  • El envejecimiento
  • Hábitos tóxicos de vida: Consumo de alcohol, tabaco,..
  • Falta de ejercicio
  • Antecedentes familiares de osteoporosis
  • Tomar ciertos medicamentos: Glucocorticoides, tratamiento hormonal utilizado para tratamiento de cáncer de mama,...
  • Osteporosis postmenopáusica
Prevalencia:
Esta enfermedad afecta principalmente a mujeres después de la menopausia, aunque también puede hacerlo antes o afectar a hombres, adolescentes e incluso niños.
En españa, aproximadamente 2 millones de mujeres padecen osteoporosis, con una prevalencia en la población postmenopáusica del 25% (1 de cada 4). Se estima que esta enfermedad es la causante de unas 25.000 fracturas cada año. Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica en su vida. 

Síntomas:
La osteoporosis se denomina enfermedad silenciosa, porque no manifiesta síntomas hasta que se produce una fractura 

Diagnóstico:
Las principales medidas de detección precoz de la enfermedad, es medir la densidad mineral osea (DMO) mediante la absorción radiográfica de doble energía

Prevención y educación sanitaria:
Como profesionales sanitarios debemos concenciar a la población de la gravedad de esta enfermedad, y los principales métodos y estrategias para intentar prevenirla.
Entre ellos se encuentran las siguientes medidas:
  • Ejercicio físico, para fortalecer los huesos
  • Abandonar hábitos insalubres de vida: Tabaco, alcohol, excesivo consumo de cafeína,.
  • Dieta equilibrada, con una ingesta de calcio adecuada
  • Aporte correcto de vitamina D (irradiación solar)
Tratamiento:
Los principales tratamientos para evitar la pérdida de masa ósea son fármacos como los bifosfonatos o los estrógenos. No obstante , el reumatólogo valorará las características del paciente, sus antecedentes patológicos y los factores de riesgo de osteoporosis y decidirá en cada situación cúal es el fármaco más adecuado en cada caso.


El embarazo

El embarazo es el periodo que comienza con la implantación del óvulo fecundado en el útero hasta el parto. Esto produce una serie de cambios en el cuerpo de la madre que van a proteger y nutrir al feto. Este estado se manifiesta principalmente por la falta de menstruación, aunque también se notan mareos, nauseas, cansancio y malestar.
La duración suele ser de aproximadamente 9 meses, lo que equivale a 40 semanas o 280 días, desde la última menstruación.

Cambios en el embarazo
Uno de los cambios más comunes a nivel físico es el aumento de peso, que en parte se debe a la presencia del bebé, la placenta y el líquido amniótico. Pero también encontramos edemas, dolor de espalda, estreñimiento o incluso cambios en la piel, que son menos visibles que el cambio de peso. Para poder satisfacer las necesidades de bebé y de su crecimiento, el volumen sanguíneo aumenta hasta un 80%, lo que puede causar la aparición de varices o taquicardia. 
Según va avanzando el embarazo, los órganos se desplazan de su posición natural lo que da lugar a variaciones en las posturas.

Alimentación durante el embarazo
Resultado de imagen de alimentacion saludableLa dieta que debe seguir una embarazada es una dieta saludable, evitando el consumo de alcohol. Lo que debe hacer es tener una dieta equilibrada, que compense el embarazo. Incluye en esta dieta pan, cereales y patatas, que contienen más fibra; frutas y hortalizas, al menos 5 piezas; carne, pescado o otros alimentos que contengan proteínas; leche y productos lácteos frescos, que aportan calcio y proteína; y alimentos con grasas y azúcar, aunque hay que moderar el consumo de estos.
Durante el embarazo no está terminantemente prohibido la ingesta de dulces, sin embargo un uso muy frecuente puede provocar un gran aumento de peso que será complicado bajar una vez haya dado a luz.

Resultado de imagen de prohibido fumarConsejos para un embarazo saludable
Evitar el consumo de tabaco y alcohol, así como los ambientes donde sean habituales, evitar automedicarse siempre que sea posible y no excederse con la ingesta diaria de café (no sobrepasar las 2 tazas). Además, debe evitar todo tipo de radiaciones ya que pueden provocar algún tipo de mutación o incluso un aborto.



TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN


¿Qúe es? Se trata de una disfunción de origen neurobiológico en donde encontramos una inmadurez en los sistemas que regulan el movimiento, la impulsividad y la atención.


El Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) puede presentarse con hiperactividad o sin ella. Un dato curioso es que los síntomas deben aparecer antes de los 12 años sino no se puede diagnosticar el TDAH.


Su incidencia en los niños es del 100% siendo más frecuente en varones, no obstante entre el 60-80% de los adultos que lo hayan tenido antes TDAH tienen persistencia de los síntomas en su madurez.


¿A qué se debe?¿Cuáles son sus causas? La mayoría se deben a herencia genética, aproximadamente el 75%, aquellos que regulan la dopamina, la adrenalina,  la serotonina,...

No obstante, no es el único origen al TDAH sino que los factores perinetales,  están relacionados con el embarazo, el parto y los primeros meses de vida, siendo el consumo de alcohol y tabaco durante estas etapas un sufrimiento fetal que le puede provocar altos niveles de estrés que desencadenarán en padecer esta patología.

Estas tipo de pacientes son muy inquietas, con muchos impulsos, siendo incapaces de prestar atención, a pesar de intentarlo les resulta imposible escuchar correctamente, seguir instrucciones complejas, realizar tareas,... Lo que puede llegar a provocarles problemas en su día a día.

Derechos y deberes del paciente

Derechos El paciente tiene derecho a: Estar informado sobre su propio estado y salud para poder tomar decisiones más acertadas. Aquí t...