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martes, 29 de octubre de 2019

Aplicaciones móviles en la salud

A medida que avanzan los años, el campo de las aplicaciones aumenta. No soló las de mensajería o fotografía, sino también las apps relacionadas con la salud. Por eso se habla de 'mHealth' o 'salud móvil' (uso de móviles y tecnologías como apoyos para lograr objetivos de salud).

En primer lugar vamos a centrarnos en las relacionadas con la dieta. Tenemos 'My Diet Coach', 'RecStyles', 'Recetas saludables libres' y 'Fitbit'. Esta última hace posible crear un objetivo calórico diario e ir regulando su cumplimiento introduciendo la ingesta y actividades del día. La particularidad que tiene es que es posible vincular el móvil con una pulsera de actividad o un smart watch. 'RecStyles' se centra en dietas inteligentes, que casi no conllevan esfuerzo, para aquellas personas con un apetito voraz. Se pueden escoger según el objetivo que se persiga (perder peso, tonificar...). No es difícil usarla, de hecho las gráficas de evolución se entienden fácilmente.
A parte de la importancia de la alimentación y el deporte, hay otros factores que afectan en la salud. Por eso continuamos con apps de salud y medicina. 'Cardiograph' de Macropinch, 'App de tensión arterial', 'Runtastic Sleep Better', 'Unobrain' y 'Time to quit smoke' son las elegidas en esta categoría. 'Unobrain' es específica de IOS y permite ejercitar el cerebro con juegos, tanto memoria como concentración y rapidez. La primera de todas es muy útil para aquellas personas que presentan algún problema de corazón o para aquellas que quieren controlar el ritmo cardíaco cuando hacen deporte. Esta app es una de las primeras compatibles con Android Wear (wearables). Los wearables son prendas o objetos que llevan un microprocesador (pulseras de actividad por ejemplo).

Por último, hay aplicaciones que se usan en el ámbito sanitario. Tenemos 'Doctoralia', que usan tanto profesionales como pacientes y sirve para gestionar citas médicas; '30 años de VIH' que aporta información sobre el origen y los avances médicos en los últimos 30 años; 'Universal Doctor Speaker', de gran utilidad cuando vamos de viaje para poder comunicarnos con los profesionales de la salud; 'Dermomap', que es de gran utilidad para profesionales a la hora de diagnosticar enfermedades de la piel; 'Contigo', una aplicación creada por mujeres que han superado el cáncer de mamá y ayudan a otros pacientes; y 'Ablah', que permite comunicarse de forma más eficaz con pacientes que tienen autismo y dificultad al hablar. Esta última ha sido premiada en varias ocasiones.














sábado, 26 de octubre de 2019

Cómo usar un desfibrilador (DEA)

Un desfibrilador externo automático es un dispositivo electrónico que se emplea para medir el pulso cardíaco y aplicar, siempre que sea necesario, una descarga en una parada cardíaca.

¿Qué pasos hay que seguir para usarlo?
Lo primero y más importante es comprobar que se trata de una parada cardíaca: hay que intentar despertar a la persona, ver si respira o si reacciona ante estímulos. En caso de que no haga ninguna de estos tres pasos, habrá que llamar a emergencias (112) y comunicar tu nombre, el lugar donde ha ocurrido la parada y que ha ocurrido. Para esto es esencial estar tranquilo. 
El tercer paso consiste en realizar RCP, la técnica de reanimación cardiopulmonar. Si queremos realizar una RCP efectiva hay que tener en cuenta tres aspectos fundamentales: se realizarán 30 compresiones y 2 respiraciones boca a boca, 100-120 por minuto y con una profundidad de 5cm en adultos.
El siguiente paso sería la utilización del DEA. Antes de colocar el dispositivo en contacto con la persona afectada, se comprobará que está completamente seca. Se descubre el pecho por completo para colocar los parches electrodos y se enciende el DEA. Este realizará el diagnóstico e indicará, si es necesario, como aplicar una descarga. 
Por último, se seguirán las indicaciones del DEA y se seguirá con RCP hasta que lleguen los servicios de emergencia.
En esta simulación nos muestran los pasos a seguir ante un caso de parada cardíaca. Es un buen ejemplo puesto que si disponen de un desfibrilador externo automático para utilizar.






Derechos y deberes del paciente

Derechos El paciente tiene derecho a: Estar informado sobre su propio estado y salud para poder tomar decisiones más acertadas. Aquí t...